что приготовить кормящей женщине?

Кальция побольше: творожный торт, салат с сыром.. . С фруктами осторожнее: колики у малыша могут быть. А вот овощи, кажется. не только безвредны, но и очень полезны. В разумных, конечно, пределах. Для повышения лактации - орехи, особенно грецкие