что именно имеется в виду? если просто скопировать то как сказали Nero но если необходимо перекодировать фильм скажем для его последующей записи на CD или просто чтоб места меньше занимал, то не имея опыта лучше всего пользоваться Auto Gordian Knot (
http://www.free-codecs.com/AutoGK_download.htm)