Хочу похудеть на 10 кг

Знаешь, незнаю, как на счет 10 кг., но я похудела на 3 кг. за 5 дней.
Мне сказала знакомая этот рецепт.
Возьми рис (я брала длинозернистый не пропаренный), промыть и залить водой, холодной кипяченой, оставь на сутки (24 часа), при комнатной температуре. Через сутки слей воду, ещё раз промой, свари в кипящей воде, без соли, но не доваривай до полной готовности, сердцевинка долна быть не доваренной. Рис должен быть с хрустинкой. Затем слить в друшлак, промыть холодной водой, дать стечь излишкам воды.
Я смешивала два сорта риса: коричневый и белый.
Надо есть рис и запивать только яблочным соком без мякоти, другие соки не рекомендуются.
Режим приема: каждые два часа по 2-3 столовые ложки, тщательно пережевывая.Сок можешь пить сколько угодно. И естественно не ешь, после 18часов. Но я могла себе позволить после 18ч. огурцы свежие, без соли, арбуз 2 продольные дольки, ну вобщем все не сладкое и не мясистое.
Первые три дня было очень трудно, но потом без напрягов. Моя знакомая, которая дала мне эту диету, сбросила за месяц 20 кг., но она придерживалась СТРОГО, целый месяц.
Можно недельку дать передышку, но без обжорства, без белого хлеба, без майонеза, больше овощей, фруктов.
Физических нагрузок я не предпринимала, работа у меня сидячая, так что для меня это было круто.На сегодняшний день я похудела на 5 кг.,за две недели, между ними неделя передышки.
Причем в последующем вес не возвращается стремительно, как после всяких слабительных китайских препаратов.
Желаю удачи, терпения.
Если получится выдержать и решишься на эту диету, поделись впечатлениями.ЕЛЕНА