Если поменять оперативку все удалится да? Я бы хотел поменять XP на Vista

Если оперативку поменять то ничего не удалиться, если винт форматнешь, то тогда все потеряешь

виндовс стоит на жестком диске . оперативка не при чем можно снимать

Поставьте Vist'у поверх ХР.

Смена оперативной памяти не влияет на данные, никуда они не денутся. НО, если вы хотите поменять операционную систему, лучше сделать резервное копирование данных.
Вариант 1.
Отформатировать раздел, где стоит операционная система. Поставить Висту. Итог: личная папка пользователя (мои документы, рабочий стол, моя музыка и т. д. ) пропадет, если программы стояли на том же разделе - их не будет, если они были на диске Д: / - запускаться не будут.

Вариант 2.
Ставить поверх ХР. Итог: будет две операционки, но программы из ХР НЕ будут запускаться на висте.

п. с. если компьютер не из эпохи динозавров - ставьте семерку - будет лучше всем.