Как победипть страх
Вопрос философский.. . Если жизнь рассматривать, как борьбу, тогда страх победить невозможно. Сначала надо понять, что тебе вообще НИЧЕГО не угрожает, что мир - это нейтральное и, в общем, безопасное место. Всё, что с тобой происходит в процессе жизни, - последствия твоих действий, эмоций и главное - мыслей. Перестань думать о страхе, переключайся на что-то позитивное. Сначала это будет нелегко, надо приучить себя.. . Потом это будет происходить на автомате. Запомни - куда текут мысли, туда направляется твоя энергия. Пока ты думаешь о страхе - ты притягиваешь его в свою жизнь. Делай выводы.
Напугай его сама. Рассмотри ситуацию, которая тебя пугает, с положительной концовкой. Т.е. проиграй это. Рассмеешься и страха нет.
Все в этом мире-это производная любви и страха....Любовь созидает, страх разрушает...Но у всех так или иначе есть свои страхи, и чем сильнее хочешь его побороть, тем он могущественней, тем больше ты его питаешь....Не борись со страхом...Представь, что он живой и ему тоже хочется, чтобы с ним считались...в конце концов, он проявляет о тебе заботу, остерегает.Просто договорись с ним....Пусть будет рядом..Всегда с тобой,можешь даже его поблагодарить за заботу....
Но только пусть не мешает. Прорсто скажи:"будь рядом, но не мешай...."
1.Сформулируй точно чего ты боишься и запиши свой страх на листке бумаги.
2. Затем представь, что то, чего ты боишься с тобой уже произошло. Мысленно проиграй эту ситуацию как можно более детально и подробно.
3. Определи степень вероятности того, что это произойдет.
4. Если степень вероятности велика, то посторайся смириться с ситуацией. Скажи себе: " Да. Это произойдет. Это не может быть иначе."
5. Напиши подробный план того, что ты можешь сделать для того, чтобы то, чего ты боишься с тобой не произошло или произошло как можно позднее.
Легко! Ты его отмени! Тыбе страх нужен? - НЕТ! - А зачем его с собой тащишь? Упакуй в покет и выброси!
Ссылочка на сайт волшебников, поброди, зарегистрируйся, задай вопрос. Ребята шустрые, помогут быстро!
http://www.simoron.ru/forum/viewtopic.php?t=21&postdays=0&postorder=asc&start=240