Совсем недавно спокойно отжимался 50+, а сейчас как-то резко стало 20 тяжело отжаться. Из-за чего это могло произойти?
По дате
По рейтингу
нужно восстановиться.... отдохни немного. застой--это нормально. рабочий процесс.... а если употребляешь алкоголь тогда вопрос снят)
сделай отдых 5-6 дней - мышцы восстановяться и всё будет ок
Может процесс развития мышц! А может моральная усталость, ну скорее мышцы растут! На себе такое было, делал, делал, а потом бац, ну и потом через маленькое время все стало на место!! Хд
Источник: На себе проверено
ну алкоголь, курение. или долгий промежуток в отдыхе!