Почему после фруктов пучит, особенно после яблок)))?
Яблоки необходимо употреблять перед едой и тогда вспучивание сводится к минимуму или отсутствует совсем, а вот употребление после еды как раз и вызывает бродильный процесс в кишечнике, не у всех, но часто, попробуйте придерживаться такого правила
Это их месть за снятие Явлинского с предвыборной гонки.
вероятно от того, что едите фрукты после основного приема пищи, либо смешиваете несколько, что значительно усложняет пищеварение.
например, если съесть яблоко на голодный желудок, то оно через 20 минут попадет в кишечник... .
а если съесть его после мяса ( до 6 часов в желудке) , рыбы (до 4 часов в желудке) , молочного (до 3 часов в желудке) , каши (до 4 часов в желудке) , свежие овощи (до 1-2 часов) , варенные овощи (до 3-4)....фрукты начинают бродить, пищеварительный комок превращается в гнилостную массу.... от этого пучит.
разные фрукты по-разному перевариваются (бананы дольше всех) , поэтому их нежелательно смешивать.
попробуйте есть фрукты до завтрака за 20-30 минут, либо вместо завтрака
Неправильно питаешься. Объясняется это тем, что поджелудочная железа страдает недостатком необходимых ферментов для переваривания экзотической еды. Она попросту не вырабатывает их. В результате та еда, которую организм не смог переварить, активно гниет и вырабатывает газы, поскольку в процесс переработки еды и производства газов вмешиваются микроорганизмы, живущие в нашем кишечнике. По этой причине всегда после еды пучит живот.
Для устранения дискомфорта эффективно может помочь активированный уголь или «смекта» .
Необходимо есть медленно и молча, чтобы воздух не попал в кишечник.
Нужно поменьше употреблять газированные напитки.
После еды рекомендуется прогуляться или просто походить.
Бобовые культуры нужно тщательно вымачивать в воде и хорошо проваривать.
В заключении можно сказать, что необходимо с серьезностью отнестись к избыточным газообразованиям и вздутиям живота, ведь это предвестники дисбактериоза, гастрита или даже рака.
А потому вовремя определите и попросту исключите из своего рациона все те продукты, от которых пучит живот. При появлении постоянных болей или многодневных выделений газов необходимо срочно обратиться к врачу, ведь вы знаете, почему постоянно пучит – внутри кишечника идет гниение. Чем хорошим может оно закончиться, только что было сказано.
нормальная микрофлора отсутствует, только гнилостная или бродильная в наличии)))