Волжская
Мыслитель
(5239)
17 лет назад
Массаж, самомассаж.. На коврик прямо сейчас, обхватите руками колени и прокатите позвоночник по твёрдому , словно вы качаетесь вперёд назад. помогает...
Ivanov Ivan
Гений
(90816)
17 лет назад
1 Идти к хирургу и/или нервопатолугу.
2 Делать снимок
3 Лечить (обязательно!!!) или в поликлинике или у костоправов в москве есть центры Дикуля. Отличные тренажерные залы и инструкторы - не дорого Знаю 2 - Беляево и м. Молодежная
Анна
Знаток
(393)
17 лет назад
конечно, ко врачу! но если причина не в болезни (у меня начинала болеть спина и плечи от продолжительной работы за компом), то мне очень помогает бассейн. даже раза в неделю достаточно:)