Болит спина что делать?
По дате
По рейтингу
Массаж, самомассаж.. На коврик прямо сейчас, обхватите руками колени и прокатите позвоночник по твёрдому , словно вы качаетесь вперёд назад. помогает...
конечно, ко врачу! но если причина не в болезни (у меня начинала болеть спина и плечи от продолжительной работы за компом), то мне очень помогает бассейн. даже раза в неделю достаточно:)
сходить к врачу!!!
масцаж))
лечить. без рентгеновских снимках никаким шарлатанам-массажистам не разрешать с собой ничего делать. выдявят грыжу - будет еще хуже.