из за постоянного сресса все время тянет есть. как справиться с этим чувством?

самоконтроль

а мне все время хочется есть когда смотрю кино дома. А смотрю часто и много. Купил семечек - помогает)
Еще, если есть свободные средства, покупаю бырку на вес. Соломку из щуки. И сижу хомячу.
Или бабаны лопаю. В общем нашел безвредную альтернативу.

откажись от приёма пищи

Персен попей !