почему снятся кошмары?

О чём свидетельствуют частые ночные кошмары?
Валентина Васильевна Марченко: Частые ночные кошмары вызывает тревожность, переживания и беспокойство человека, которые в свою очередь связаны с житейскими проблемами, со страхами, с переживаниями за ожидаемый результат от своих действий, поступков и от действий и поступков окружающих и т. п. Как правило очень мнительные люди, скептики и пессимисты склонны к "кошмарам" во сне. Фиксирование больше негативной информации "в голове" чем положительной приводит также к "кошмарам" во сне. Больше позитива, больше уверенности в себе, больше информированности о том "что", "как" и "почему" позволяют укреплять свою самооценку и уменьшить тревожность. Кошмарам во сне могут содействовать психологические (душевные) травмы детства, например, сильный испуг, обман, наказания родителей, ссоры и крики семейных конфликтов и т. п.
Татьяна Васильевна Павлова: Частые ночные кошмары свидетельствуют о переутомлении, сильном эмоциональном напряжении человека, истощении нервной системы. Что касается ночных кошмаров у детей, то их основными причинами являются: 1. Хроническое переутомление, эмоциональное напряжение ребенка. 2. Различные стрессы (например, при поступлении в детский сад или в начальную школу) . 3. "Хронические конфликты" между родителями особенно, если они выясняют отношения ночью, надеясь, что ребенок спит и ничего не слышит. 4. Возрастные страхи (боязнь темноты, одиночества, замкнутого пространства) , которые обостряются при выключенном свете или запертой комнате.
Михаил Михайлович Богдан: Частые ночные кошмары являются продуктом деятельности мозга, который пытается справиться со стрессом и негативными эмоциями. Сны, по мнению ученых, - это способ обработки неприятных впечатлений и эмоций, которые приходится испытывать человеку в своей жизни. При засыпании его психика накладывает плохие воспоминания на определенный контекст, и таким образом рассеиваются страхи, ассоциирующиеся с ними. Часто источниками ночных кошмаров, являются работа, беспокойство за финансовое благополучие, большие перемены в жизни. Ночные кошмары часто отражают внутренние неразрешенные эмоциональные конфликты, связанные с реальными событиями вашей жизни.
Светлана Панина: Если ночные кошмары повторяются чаще раза в неделю, обратите внимание на свое здоровье. Сходите на профилактический осмотр, убедитесь, что с вашим организмом все в порядке. Часто бывает, что сон сигнализирует о начинающихся неполадках в организме, обычно такие сны имеют повторяющийся сюжет, могут сниться телесные повреждения в одном и том же месте; сны могут сопровождаться ощущением удушья или сильным сердцебиением. Повторяющиеся кошмары могут подсказать, где назревает проблема, еще до того, как появятся клинические проявления болезни. Так же неприятные сны могут регулярно сниться тем, кто принимает определенные лекарства, злоупотребляет алкоголем или сигаретами, страдает от кратковременных остановок дыхания (апноэ) во время сна при храпе. Остальные причины уже были названы. Сны могут быть следствием хронического стресса, депрессии, тревожного синдрома. Если кошмары начали сниться примерно через полгода после какого-то серьезного события - потери близкого, болезни, развода, серьезной угрозы жизни и здоровью, то это может быть симптомом посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) . Бывает категория кошмаров, которые сопровождают личностный рост, перемены в жизни человека. Обычно в таких снах вы выходите победителем из сложной ситуации, выживаете в катастрофе, удачно уходите от погони или находите новую дорогу из места, где вы во сне заблудились. Такие кошмары можно даже назвать полезными, поскольку они позволяют интегрировать полученный трудный опыт переходного периода и выйти на новую ступеньку развития. Павел Леонидович Басанский: Частые ночные кошмары сигнализируют нам из бессознательного о том, что...