можно даже в самые первые месячные.тампон не заходит так глубоко,и не может повредить плеву.прочтай в инструкции по рименению.там все подробно описано.
про тампоны - забудь... если не хочешь получить инфекцию или грибок... все в организме должно происходить естественным путем, тем более что прокладки сейчас очень тонкие и незаметные.