

Бьютилэнд
+1Люди! Помогите! У меня есть 25 дней! Надо за эти дни сбросить 10-15 кг! Какие диеты знаете напишите!
По дате
По рейтингу
2 дня голодных
2 на овощах
2 на фруктах
2 на овощах
2 на фруктах
2 дня голодных
2 на овощах
2 на фруктах
Лучше во время голодных дней употреблять один кефир
О проблеме быстрой потери веса подробно читайте в моей электронной книге humaniter.narod.ru/e-book.html (раздел 2, глава 1)
а зачем себя так мучить??? если ты за 25 дней похудеешь на 15 кг, то я больше чем уверена, что скорее ты окажешся в больнице, а не там для чего ты хочешь похудеть!
лучшее - это спорт. Нет времени и денег на фитнес центр? можно купить DVD с программой аэробики или бегать вниз-вверх по лестнице своего дома (оба метода испробованы лично) за неделю сбросила 4 кг. Плюс ко всему ограничения в еде, отказ от сладкого, мучного.
http://www.jdm.su/bedro.htm -рекомендую.
Больше по теме