Бывало ли с вами такое, что вы понимали, что что то сами не уберегли? Сожалели ли о потере?

НЕ НАДО НИКОГДА ЖАЛЕТЬ О ПРОШЛОМ ИЛИОБВИНЯТЬ СЕБЯ В ЧЁМ-ТО.

1.У тебя есть право решать, как вести себя и думать, и чувствовать и отвечать за проявления и последствия этого для тебя.
2.У тебя есть право не искать причин или поводов для оправдания своего поведения.
3.У тебя есть право изменять свои решения, право передумать.
4.У тебя есть право делать ошибки и нести за них ответственность.
5.У тебя есть право сказать «Я не знаю» .
6.У тебя есть право быть нелогичным в принятии решений.
7.У тебя есть право сказать «Я не понимаю» .
8.У тебя есть право сказать «Мне всё равно» .
9.У тебя есть право сказать «нет» и не испытывать чувство вины.

Вы имеете право:
1 …иногда ставить себя на первое место.
2 …просить о помощи и эмоциональной поддержке.
3 … на своё собственное мнение и убеждение.
4 …совершать ошибки, пока не найдёте собственный путь.
5 …предоставлять людям решать их собственные проблемы.
6 …говорить «нет, спасибо» , «извините, нет» .
7 …не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным.
8 …побыть одному, если даже другим хочется вашего общества.
9 …на свои собственные чувства, не зависимо от того, понимают ли их окружающие.
10 …менять свои решения или избирать другой образ действий.
11 …добиваться перемены договорённостей, которые вас не устраивают.

Вы никогда не обязаны:
1.…быть безупречным на сто процентов.
2.…следовать за толпой.
3.…любить людей, приносящих Вам вред.
4.…извиняться за то, что Вы были самим собой.
5.…выбиваться из сил ради других.
6.…чувствовать себя виноватым за свои желания.
7.…мириться с неприятной ситуацией.
8.…жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
9.…сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
10.…делать большее, чем Вам позволяет время.
11.…делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать.
12.…выполнять неразумные требования
13. …отдавать что-то, что Вам не хочется отдавать.
14. …нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
15. …отказываться от своего «я» ради кого бы то, или чего бы то ни было.

У меня есть право:
1. …сказать «НЕТ» , когда я чувствую себя неготовым или в опасности.
2. …испытывать любые чувства.
3. …верить, что я, возможно, не виноват.
4. …делать ошибки.
5. …не улыбаться, когда я плачу или обижен.
6. …прервать разговор с тем, кто подавляет или обижает меня.
7. …быть более здоровым, чем те, кто меня окружает.
8. …изменяться и расти.
9. …расслабиться, быть игривым и легкомысленным.
10 ….устанавливать границы и быть эгоистичным.
11. …разозлиться даже на того, кого я люблю, не боясь, что я сам, другой человек или отношения исчезнут.
12. …делать глупые вещи, не думая, что я глупый человек.
13. …не стыдиться того, что я не знаю или не могу сделать.

Я люблю себя достаточно для того, чтобы:
1. …помнить, что самое лучшее, что я могу сделать для других – это стать прекрасным человеком, которым я должен быть.
2. …быть открытым той идее, что внутри я могу быть не таким совершенным, каким я хочу, чтобы ты видел меня.
3. …помнить, что действия прошлого были самыми лучшими действиями, которые я мог сделать в то время, при условиях, которые существовали.
4. …бросить контролировать людей, места, вещи, то, что вне моего настроения.
5. …пожелать отложить в сторону ЭГО и попросить о помощи, когда я готов.
6. …помнить, что прошлое – это важная часть меня, но оно закончено.
7. …иметь мужество возвратиться обратно, чтобы посмотреть в лицо проблемам прошлого, когда я готов.
8. …позволить себе горевать, но знать, что это может стать нездоровой навязчивой идеей.
9. …окружить себя теми, кто хорошо относится ко мне.
10. …признаться в своих потребностях тем, кого я люблю.
11. …желать иметь новую дружбу и позволить раствориться старой.
12. …помнить, что всё будет по другому – не хуже и не лучше, просто по-другому.
Я люблю тебя достаточно для того, чтобы:
1. …никогда не обладать тобой и не позволить тебе обладать