как востановить удаленые фото на телефоне Samsung Galaxy s2

вчера обновила тел до версии андроид 4,0 там есть новое приложение google+ туда перекачались все фото из галереи я их удалила в этом приложении а они оказывается удаляются и из галерей, это я уже потом прочитала в описании приложения. можно как то восстановить удаленные фото. еще в папке Камера остались кэш файлы с расширением -tec. их как можно открыть?