Протеиновая диета и интенсивные спортивные занятия.

Добрый день. Много слышал про десятидневную протеиновую диету. А будет ли лучше результат, если помимо диеты в течении этих десяти дней интенсивно заниматься спортом. Плавать в бассейне,ходить в зал и сауну.