Рассада слишком тянется вверх.

подрежь кончики и она начнёт разрастаться в ширь

жара вот и тянется.... иначе никак. ещё и сторона солнечная полюбас!! ! газетами закрывать можно окно....

Она у вас скучена, т. е. на один кв. дециметр, слишком много курней, так, что надо проредить.

Максимум света давайте, за светом она тянется. Отдельно стоящее дерево вверх не прёт.

конечно нужна прохлада рассаде, чтобы она не тянулась.

надо просто поставить в более темное место, подальше от окна, а если она тоненькая то нужно ее пикоровать и при этом максимально оставлять в земле, тогда она будет утолщаться

запомните никогда рассаду не поливайте на ночь

Значит у вас жарко и света мало

Снизить температуру и дополнительно досвечивать, света из окна ей мало! Предложение перенести в темное место только усугубит ситуацию. О рассаде какой культуры идет речь?

тянется к свету растение, поэтому добавить освещения необходимо для решения проблемы.

А какая рассада (перцы, помидоры или цветы? ) Если помидоры то опрыскайте препаратом атлет или стоп рост..