а вы знаете???

Question

а вы знаете???

Пользователь удален Мастер (1996), закрыт 16 лет назад

можно ли заниматься фитнесом во время беременности???

Дополнен 16 лет назад

небольшая нагрузка, и гантели 500 гр???

Answer 1

Можно, организм к родам сможет лучше подготовиться. Есть домашние видео- DVD-курсы для беременных с упражнениями и релаксацией. Мне такие отлично помогали. И после родов восстановление быстрее протекает. Удачи! Здоровья Вам и малышу!

Answer 2

Рыжая Ксю Мудрец (10552) 16 лет назад

Смотря каким

Answer 3

Timday Мастер (1810) 16 лет назад

можно... но не так активно

Answer 4

Нужно.
А ещё нужно прыгать на батуте и обязательно совершить пару прыжков с паращютом.

Answer 5

В меру можно и делать специальные упражнения.

Answer 6

Можно, только сначала надо с тренером обговорить и он назначит спец. упражнения

Answer 7

есть спец. программы для беременных.. . от зала зависит...

Answer 8

Есть специальные упраждения для беременных. А вот фитнессом заниматься не надо...

Answer 9

зачем изнурять себя... наслаждайся своим положением

Answer 10

Ирина, смотрите по ощущениям, но я бы на вашем месте снизила бы нагрузку. На всякий случай. Здоровья вам и удачи!