Заложило ухо от беруши, что делать?

Дома родственники, родители спали в моей комнате. Спасалась от храпа берушами) Сначала было нормально, а потом как-то неудачно вставила и правое ухо очень сильно заложило. К вечеру стало лучше, опять вставляла беруши и вот результат. Левое ухо опять ничего не слышит. Может его пока вообще лучше не трогать?