Помогите подобрать диету

Question

Помогите подобрать диету

Любовь Бельцова Мастер (1367), закрыт 12 лет назад

6 месяцев назад я родила ребенка. Мой вес до родов был 68 кг, после родов 75. Сейчас 80 кг. Рост 171 см. Грудью перестала кормить 3 месяца назад. Веду активный образ жизни. 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал, занимаюсь аэробикой (степ, силовая, круговая) в течение 3х месяцев. Вес не уходит. Возможности попасть на прием к диетологу нет. Подскажите диету. Спасибо

Answer 1

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Answer 2

Надо ускорить обмен веществ, есть огородные растения, есть травы, их надо есть, пить.

Answer 3

ну знаете ли у меня такая диета кушать яьлоки зелёные и не есть после шисти если непоможет потерпите до лета там салаты всё такое но незабывайте не ешти после шести

Answer 4

кушайте по 0,5 грейпфрута перед каждым приемом пищи он сжигает калории