Бьютилэнд
+2Сколько яблок нужно есть на кефирной диете?
По дате
По рейтингу
Кефирно-яблочная диета
Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.
Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.
Так как сидя на этой диете, вы можете почувствовать слабость, можно изредка добавлять немного белков или углеводов.
А сколько влезет, столько и ешь.
Но сразу замечу -- влезет не много. На себе испытывала.
Кстати, неделю сидела на кефино-яблочной диете. Четыре кг ушли, как дети в школу. :)
Больше по теме