что такое метан? плюсы и минусы? и что с ним делать?

Это такой газ. То, что вас интересует в википедии называется Метандиенон, там есть описание, более объективное описание на форумах по ББ. Если вкратце - его кушают по 5-10 таб в день и растут. Это синтетический аналог тестостерона. Побочки в основном связаны с печенью, по этому более рационально использовать инъекции тестостерона или его аналога.

Мне посоветовали недавно этот канал, там как раз есть тема про Анаболические стероиды.
http://www.youtube.com/user/fit4liferu/videos?sort=dd&view=0&page=1

http://sportbok.narod.ru/Xim/xim45.html
http://www.webapteka.ru/drugbase/name3939.html
http://otvet.mail.ru/question/21857532
http://www.03.ru/section/sport/2907580