В жаркой Средней Азии жажду утоляют горячим зеленым чаем без сахара, айраном (в наших условиях берем кефир или ацидофилин, разводим пополам с холодной кипяченой водой и напиток готов, гурманы могут добавить специи см.
http://otvet.mail.ru/question/7480431/ ). В России раньше был распространен клюквенный морс, он прекрасно утоляет жажду, тоже можно сказать о брусничном морсе, он еще придает и бодрость. Хорошо утоляет жажду кислый хлебный квас (но не приторносладкий).
Уже столько сьела, но не проходит ((((