Как уменьшить частоту экрана в игре до 60гц? в настройках игры такого пункта нет

папробуй запустить игру в окне и играй так. просто растянув окно игры ))

Вертикальная синхронизация вам в помощь. При включении фреймрейт (FPS) в игре будет равен частоте работе монитора. Так же можно в драйверах видеокарты включить, и там же можно саму частоту задать.

правой клавишей мышки по рабочему столу, свойства параметры допонительно, монитор и там выбираешь. удачи