можно до 12 часов дня есть сладкое и похудеть

да. я смотрела передачу, где женщина значительно снизила вес при помощи диеты по которой все высококалорийные блюда она употребляла в утренние часы, смысл диеты был такой - до 12 часов дня самая жирная и калорийная пища, в обед калорийность ниже половины от утреннего приема пищи, а вечером максимально низкокалорийная пища. причем не обязательно придерживаться идеи, что после 18 часов есть нельзя. главное последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.