как получить список сайтов на которых зарегестрирован мой почтовый ящик

100% такое невозможно, вспоминай сам где регился)))

Прокомментирую, просто по про роду занятия, все email пользователей сайтов хранятся в базе данных, а к ней поисковый робот доступа не имеет, т.е и не индексирует никак и ни коим образом, так что такой способ поиска сайтов, где вы регистрировались будет провальным.

И еще ради науки, попробовал набрал свой майл, который на мне 3 года и получил единственную ссылку (где был именно мой майл) с того сайта где я являюсь админом и мой майл на каждой странице.

ну все - не все...
но как вариант - наберите в основных поисковиках адрес своего е-маила..
эффект будет.