А прада, что пить кефир перед сном полезно? И кто это делает?

прада прада

Многие говорят что правда, эт для желудка полезно, ну....у кого с ним проблемы. А так в принципе иногда пью.

Да, кефир пить полезно для желудка. Но не жирный - например 1%. Стараюсь пить регулярно.Удачи.

Говорят, что полезно. Об этом ещё Мечников говорил.

Это правда .На ночь рекомендуется всем , особенно детям .Отличный стул по утрам гаранитрован

кефир полезен не только для пищеварения, он очень хорошо успокаивает нервную систему, а если еще добавить чайную ложку меда---будешь спать как сурок..

"Прада"!
И не только перед сном (даже нежелательно - перед, ибо продукты пищеварения имеют разную структуру, в число которых входят и газообразные).
А вот 100%-ную полезность для этого самого пищеварения гарантирую. Насыщение жирными и нежирными аминокислотами, бифидобактериями и т.п. Все это здорово облегчает пищеварение и качественно улучшает обмен веществ.
Так что рекомендую и желаю удачи!
P.S. Осторожно при повышенной кислотности желудка.

ПРАДА. Только учти, Бюргер, что свежий кефир - слабит, а старый (например, однодневный) - крепит. Хочешь, чтобы на следующий день в туалете все получилось без пробелм - не пей несвежий кефир!