Можно ли похудеть, если есть на завтрак кукурузные хлопья с молоком?
Сейчас я ем на завтрак картошечку с котлеткой, или рис с колбасой и толстею (я правда не уверена что от этого) . Если меню завтрака заменить хлопьями или воздушной пшеницей, можно ли похудеть? И не будет ли от такого завтрака хотеться есть уже через 2 часа?
Самое главное - это считать калорийность питания.
Тогда будет понятно, что и в каких объемах можно есть.
Так что не зная, что на обед, полдник и ужин, неясно, можно ли похудеть.
Уменьшили суточную калорийность и занялись ходьбой и другими упражнениями, тогда похудеете.
вопервых это вредно для желудка, какой бы продукт из коробки не был бы там всегда присутствует химия+молого само по себе колорийное, что бы худеть не обязательно переходить на определённый обед - ужин главное просто есть в меру.
Что бы мозг получил сигнал о сытости желудка требуеться 20 мин. представьте сколько лишнего человек съедает за эти 20 мин. со стола надо вставать с лёгким чувством голода
Нет... молоко и хлопья дают легкость и свежесть организму, сам человек чувствует сытость, однако если есть медленне... то можно и не доесть свой завтрак, так как хлопья имеют свойсто разбухать... так что)) ) Хлопья с молоком-полезно, вкусно и сытно)))
ДО 12 утра можно есть, что угодно. Лучше от ужина отказаться.
можно есть все... и любить себя любую...