Как развеять грусть ?))

Заняться физическим трудом до изнеможения. Грусть порода тонкая - не выдержит и убежит, развеется.

Займись спортом

Послушайте рок... он вызывает злость.. выброс энергии... потом успокоитесь. .
Есть еще вариант.. конфеты или шоколад.. (если за фигурой не следите особо). поедание шоколада вызывает выработку гормонов радости
Самый быстрый способ: позовите мужа, и попросите его потереть между лопатками)) очень помогает.. сразу улыбнетесь и хандра пройдет)
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ))

Проанализировать от чего она появилось !!!

не нужно уделять ей время)