помогите не могу заснуть после фильмов пункт назначения, как быть?

мне 17 лет и стыдно это говорить, я в пятницу от нечего неделания за 1 день посмотрел все 5 части я вообще люблю смотреть такие американские фильмы, я теперь 2 ночи не могу нормально заснуть и вижу сон про это постоянно, это психологически повлияло на меня? как быть пройдет ли это?
смотрел пила сколько частей такого не было а стоило это посмотреть фигня