Фасоль это белок или углеводы, и много ли там жира????

Большое содержание белка. Аналог мяса.

в фасоли стручковой примерно 3гр. белков и 3 гр. углеводов. жира 0, 3

это белок. Точно не скажу сколько там жира, но если количество углеводов превышает количество жира, то можно есть без опасений поправиться.

фасоль богата белком,в народе ее называют растительным мясом, а еще в ней много витамина Е.Углеводы есть, но это соединения сахара, такие как фруктоза и сахароза.