можно ли есть после занятий спорта. муж возвращается с работы и спортзала как раз к 8 часам

Question

oleg_aslikian · Accepted Answer

Если не худеешь - обязательно.

naty_223 · Answer

если набираешь мышечную массу, то пожалуйста ваш вариант бананы, куриная грудка, орехи

user_1485927 · Answer

если худеет, то 2 часа не есть, если наращивает мышечную массу, то необходимо, но не все...

nolfaza · Answer

Если он нежирный, то ему можно есть.

dina_973 · Answer

Смотря какие у него цели. если похудеть - то 2 часа не есть после тренировки, потом - нежирный белок.

user_16869030 · Answer

После занятий спортом нельзя есть минимум 2 часа.

Можно ли есть после занятий спорта. муж возвращается с работы и спортзала как раз к 8 часам