какая польза от занятия с гирей? какие мышцы она укрепляет?

Question

какая польза от занятия с гирей? какие мышцы она укрепляет?

Саша=) Ученик (152), закрыт 11 лет назад

Answer 1

польза охрененная. гиря сокращает число гопников. вот пример. гопник берет гирю и начинает ее поднимать, но он же меры не знает и хлоп, защемление диска, грыжа, больничка, инвалидность.

Answer 2

GrowingDoUp Гуру (2806) 11 лет назад

хахаха ну ты загнул о гопниках)

Answer 3

Гиря развивает множество мышц.
Посмотри, что можно делать с гирей.

Answer 4

алекс Искусственный Интеллект (680920) 11 лет назад

плечевой пояс дельты трицепсы!

Answer 5

если она просто лежит - то никакие. А если с ней заниматься, то смотря какое упражнение.

Answer 6

если ты прообычный жжим гирей то передьнию и среднею дельту и трицепс

Answer 7

Почти такая же как и с гантелями, в зависимости от упражнения накачивает определённую группу мышц.