Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Какие продукты полезнее есть на завтрак?

Ученик (236), закрыт 10 лет назад
Если после бурной пьянки, то алкогольные
эротические: жаренные сосиски и варённые яйца
где-то я счмотрел передачу, что на завтрак нужно есть определенный набор продуктов..всё зависит от работы которую совершает человек..помню что если работа физическая нуна с утра мяса чуть навернуть)
глупости всё. ясный пень что с утра надо что-то лёгкое. если ты встал это не значит что твой организм тоже проснулся. йогурт, кефирчик, кисельчик... лёгкое одним словом. затем добрался до работы и можно второй завтрак устроить потяжелее - загрузится там яйцами (варёные/омлет воздушный) а если работаешь дома то ваше сам себе хозяин. если работа такая что крошка в рот - приравнивается к растрелу... и так далее, то меняй работу....или иши выход или не слушай меня, я ещё тот знаток
Источник: мозги
Лучше всего фрукты...легче всего усваиваются и помогают работе желудка....Но почему то обычно по утрам об этом не думаешь и завтракаешь тем что по пути на работу успеваешь закинуть в рот....во как.
Источник: личный опыт
на завтрак рекомендуют есть пищу, содержащую белки и углеводы, т.е. мюсли с молоком или что-нибудь в этом роде. А только фрукты есть нельзя - в них много кислот. Фрукты можно съесть в дополнение к чему-нибудь, но в небольшом количестве.
конечно, летом это арбуз)) )
вкус восхитительный.. . и до работы или учебы доедишь всегда быстрее, чем обычно
если вы рано встаете, то первый завтрак может быть легким. второй - более плотным
Пока голова спит, не варит, свари яйцо, кашку или скушай творожка. Тогда на ужин можно смело есть тортики, никогда не поправишься.
Фрукты, яйца куриные, но прежде всего фрукты!
Источник: Я
Мюсли! и ещё раз мюсли! ну или кашку какую-нибудь другую, можно быстро приготовляемую)) ) кушать не так хочется, до обеда дожить можно без перекусов, да и полезно! сок, или что-то кисломолочное!
Источник: Так кушаю я!
Похожие вопросы
Также спрашивают