Если есть 1200ккал в день на сколько можно похудеть?

Question

Если есть 1200ккал в день на сколько можно похудеть?

Алекса Миф Ученик (112), закрыт 12 лет назад

Мой начальный вес 79кг хотелось бы похудеть до 48кг на 1200ккал это возможно?

Answer 1

хорошее количество калорий, чтобы вес уходил, не чувствовать голода, и обменка чтобы работала нормально. А то вам щас анорексички насоветуют. Будет уходить около 1 кг за неделю, 4-5 в месяц. Это нормальный темп, чтобы не обвисла кожа и организму хватало витаминов для нормальной работы.

Answer 2

с 79 до 48 сложновато будет! лучше всего плотно завтракать, если есть сладкое то только до 12.исключить из рациона хлеб, поменьше соли, последнии прием пищи не позже 7 вечера (если захотелось есть пить много воды) и самое главное побольше двигаться!!

Answer 3

Ну кому же кроме вас могут быть известны
возможности вашего организма.
Вопрос ни о чём.

Answer 4

Будете худеть но постепенно.. . Если без спорта то в неделю максимум грамм 500 будет уходить.