Можно ли накачать мышцы только подтягиванием на турнике и отжиманием от пола?
По дате
По рейтингу
да можно, особенно если у Вас не большой вес, но на гору мышц не рассчитывайте! на турнике вы станете рельефным и выносливым.. .
и еще одно! к турнику и отжиманиям добавьте жим на брусьях (чтоб сиськи и трицепс росли)
Можно развить верх тела, но надо использовать дополнительные отягощения.
можно
будет лучше если ты ещё прибавишь брусья!
но всё равно ты не будешь бодибилдером т. к. это уже в тренажорный зал нужно ходить) )
можно ещё прибавить гимнастический ролик он для пресса) )
удачи!)
Можно. Особенно ноги раскачаешь до невероятных размеров...
смотря какие мышцы) их у человека много)
смотря на сколько ты рассчитываешь накачать)
