Сколько калорий в 1 кг жира?
при расщеплении 1 грамма жира, выделяется 9-ть ккал, значит при расщеплении 1000 грамм жира, получим 9000 ккал.
Калорийность жира, как чистого продукта, составляет 9000 ккал. на один килограмм. В жировом слое человека содержится вода и соединительные ткани. В результате калорийность человеческого жира становится ниже. Поэтому чтобы сжечь 1кг жира нужно затратить 7700 ккал.
Килокалорий 9000. Но жир различного происхождения имеет разные свойства в плане влияния на основной обмен (есть жиры, ускоряющие метаболизм) .
Более того, съешьте хоть 10 кг, этот жир не откладывается в жир в организме. Весь пищевой жир распадется (но пока распадется, будет циркулировать в крови - если постоянно так питаться возрастает риск атеросклероза) . Жир, который идет в жир - синтезируется в печени из углеводов. Избыток углеводов не менее вреден.
Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!
мнооогоооо
Чтобы сбросить 1 кг жира нужно потратить 7700 ккал
