Пользователь удален
Профи
(687)
17 лет назад
Есть формула: рост-110= ваш вес(для женщин)(если вам меньше 30 лет) Потом +5-7 кг на каждые 10 лет
А вообще надо учитывать так же какой процент у вас мышечнойи жировой ткани. Жир весит легче, чем мышцы. Т.е. вы можите весить 59, но это будет упругое подтянутое тело, или 50 и вся в складочку)))