А как Вы оправдываетесь сами перед собой за своё обжорство?

Я просто ем...

я не обжираюсь

Я никогда не обжираюсь

А я не оправдываюсь, мезимчкиом закинулся- и порядок.)))

Хорошего человека должно быть много. а очень хорошего - очень много.

если я съедаю больше, чем хотелось бы - просто увеличиваю спортивные нагрузки

Говорю себе что вот завтра надо будет устроить разгрузочный день:))

Никак не оправдываюсь, ругаю себя

просто не успеваю , им вечером приходишь голодный и усталый и за весь то день надо и поесть ))))
еда это радость , а люди которые себя ограничивают в еде очень злые , они же голодные .
вам приятнее видеть улыбающегося человека а не сурового и злого
удачи!!!!

и не оправдываю и не ругаю себя, просто ем в удовольствие, а если перестараюсь, только подумаю "зачем я столько схавала" но ощущение переедания быстро проходит, "тьфу-тьфу-тьфу" на пищеварение пока не жалуюсь

Говорю себе, что это последний раз. И завтра всё будет иначе,и я начну жить по другому.
Но воз и ныне там...

Ладно... позволю себе сегодня че хочу, а завтра бегать, прыгать, качаться... Но понимая, как всегда, что... Иду кататься на велике или роликах, а если нет сил-ложусь спать! Так я "худею" ))))