За сколько дней можно научиться делать сальто вперед?

Надеюсь, вы понимаете, что если просто, ни когда, не занимаясь спортом, захотите сделать сальто вперед, то с большой долей вероятности у вас ни чего не получиться и вы сильно ударитесь. Для успешного и безопасного обучения сальто вы должны хорошо владеть своим телом и иметь хорошо развитую координацию. Удариться головой и сломать шейные позвонки при попытке кувыркнуться в воздухе – это плевое дело. Так что в первую очередь необходимо соблюдать технику безопасности.

Если вы хотите научиться делать сальто вперед, то соберите по больше матов и сделайте сильный разбег. Перед матами мощно оттолкнитесь и воспользуясь мышечной памятью сделайте обычный кувырок вперед, только в воздухе. Старайтесь при этом приземлиться на ноги. Получится не сразу, но уверенность будет приходить с каждой новой попыткой. Правильное смещение центра тяжести и умение группироваться, то, что поможет вам обучиться сделать кувырок самостоятельно.

Обучалка- переднее сальто
http://www.youtube.com/watch?v=KHeNmN0HjNM&feature=related