какая оптимальная частота экрана на ЖК мониторе

60 Герц

75 герц
больше тоже хорошо но дорого

а вообще это не та частота как ЭЛТ монике так что не переживай
глазки будут в порядке

60Гц Стандартная частота. Некоторые мониторы "тянут" и 75Гц

8мс и меньше

...Чем крупнее экран тем большая частота предпочтительна
например 20-24 дюйма надо выставлять 100мГц, а для
стандартного монитора на 17 дюймов оптимально 75мГц
Считается что при меньшей частоте эффект мерцания
влияют отрицательно на сетчатку глаз, в результате чего
глаза быстрее утомляются и зрение падает...