как начятъ тренероватся сериозна

надо начать!

Странный вопрос.... ты сначала определись, - хочешь ты этого вообще... .
если ДА, то и вопросов таких больше задавать не будешь, просто с завтрашнего дня пойдешь на тренировки.

начать и кончить!