Забитые мышцы хорошо или плохо???
в этом нет совершенно ничего хорошего, кроме чувство боли при движение ничего нет. Чтобы мышцы не забивались нужно чаще заниматься спортом, и перед началом тренировок провести неплохую физ разминку, это снизить возможностей микро травм и забивание мышц
Начинающие качки забивают мышцы, чтобы после тренировки какое-то время они выглядели "большими". Их можно понять - только ты был таким уже немного красивым и опять приходится сдуваться. Также мышцы забиваются из-за неправильных тренировок - без чередования лёгких-тяжёлых тренировок и постояного увеличения весов. Травмировать такие мышцы, как и сухожилия очень легко.
плохо! первые полгода занятий катаболизм преобладает! потом организм привыкает
Забитые мышцы-это признак перенагрузки на них. Иногда когда они забиваются их приходится восстанавливать с помощью электрического массажа
