Бодибилдинг

1) Очень часто задают вопрос: Со скольки лет начинают заниматься бодибилдингом?
И на самом деле, точной информации нет.
Разные специалисты называют разные цифры.
Давайте попробуем в этом разобраться.

Как известно мышечный рост происходит при повышении в крови мужского полового гормона Тестостерона и гормона Роста, усиленная выработка которых начинается у подростков не ранее 14-15 лет. А поскольку подросток не достиг такого возраста, то и рассчитывать на рост мышечной массы не имеет смысла. Его просто не будет.
Так же, в возрасте 14-15 лет происходит укрепление костной ткани и суставов. И если подросток не достигший этого возраста начнёт тяжёлые тренировки, то есть риск стать инвалидом и на всегда забыть о бодибилдинге и о других видах спорта.

И так, вывод: Заниматься бодибилдингом или другим силовым видом спорта можно только тогда, когда гормональный фон будет готов для этого и происходит это не ранее 14-15 лет.
И даже при достижении этого возраста не рекомендуется включить в программу такое упражнение как становая тяга.
Но если вам пока не исполнилось 14-15 лет, вы молоды и полны энтузиазма активно заниматься спортом, то можно для начала заняться другими видами спорта, которые в свою очередь помогут заложить мощную базу для будущих тренировок по бодибилдингу.
К таким видам спорта относиться борьба, боевые искусства, плавание, гимнастика и т. д. .
А так же можно заниматься бегом, отжиматься от пола, выполнять разные упражнения на турнике.
Не теряйте драгоценного времени и уже сегодня начинайте изучать методическую литературу по бодибилдингу, чтобы по достижении 14-15 лет быть теоретически грамотным спортсменом и знать, что и как делать на тренировках. Изучайте методики и принципы тренировочного процесса. Изучайте по видео правильную технику выполнения того или иного упражнения.
Это поможет вам в ваших будущих тренировках.

2)Со скольки лет юноши имеют право участия в соревнованиях?

выступать можно по достижении каких либо реальных результатов... .

3) Можно ли чего то добиться без анаболиков и стеройдов?
анаболик - анаболизм - процесс роста. человек растет от обычного питания - обычная еда - это анаболик.

без стеройдов можно добиться серьезных результатов, и даже нужно

4)Можно ли использовать протеины, гейнеры, креатин, казеин, аминокислоты, ВСАА и др. ?

можно, но опять же после того когда гормональный фон будет готов для этого и происходит это не ранее 14-15 лет.

5) гопники, такие, как Андрей Енютин, никогда не пойдут в спортзал, их иногда штангой прижимает и т. п.

6) спортпит на месяц тренировок в базовой (необходимой) комплектации будет стоить от 3000 р. до 5000р. (протеин, амино, витамины) остальное не более, чем корявые понты и необходимо не всем
все продукты подбираются индивидуально