Как вызвать месячные при задержке?

Как вызвать месячные при задержке? (ТОЛЬКО НЕ С ПОМОЩЬЮ ПРЕПАРАТОВ, А МОЖЕТ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ? ) Поделитесь опытом, вызывали ли вы месячные самостоятельно без применения препаратов?... И может ли сбиться цикл, когда прошло 3 месяца после лишения девственности, до этого 2 раза месячные шли нормально, как и раньше.