mikemc
Знаток
(287)
11 лет назад
Попробуй сесть в позу лотоса. Есть способ, сядь на максимальный для себя шпагат, а под задницу положи книги и сядь на них, в такой растяжке посиди минут10-15. И так периодически убирай по несколько книг пока не сядешь в идеальный шпагат
Источник: Источник убрал 8 книг за тренировку