как справиться с депрессией

Question

user_3159338 · Accepted Answer

если мущине - то забухать, встать на тропу разврата, увеличить физ-кую нагрузку в спортзале. если девушке - то покупать себе одежду, ходить в фитнес-клуб. Если ничего не помогает то пустить на самотек.

gulia_3030 · Answer

выехать на природу!

user_67141028 · Answer

Влюбиться!

user_75648890 · Answer

выспаться

konstantin_medkov · Answer

Выпей водки, ляг спать, наутро, если зима, на лыжах, а если летом, то велосипед.

rozo4ka_50 · Answer

Если чувствуйте, что можете справиться сами, то Вам в помощь литература по психологии (Берн, Карен Хорни и др) , хорошие фильмы вроде "Погоня за счастьем" и др. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу, по полочкам все разберете с ним, и быстрее выберитесь

iana_1086 · Answer

смотря из за чего она наступила? 
бывает что и депресовать некогда- силу воли в кулак и вперед- деньги зарабатывать и темные мысли куда то улетучиваются. 
Общаться больше с людьми, причем не с друзьями с которыми все темы перетерли а с малознакомыми женщинами - на работе например, на кассе в супермаркете, в магазине одежды с консультантом. Не обязательно для того чтобы телефончик стрельнуть- а так для поддержания формы. 
У меня дипрессия когда дома сижу.

user_18916219 · Answer

Главные медикаменты - это чистый воздух, холодная вода, пила и топор.

olga_86096 · Answer

Поехать куда-нибудь за новыми впечатлениями, если есть такая возможность, а если нет, то поговорить с хорошим другом ( мне после смерти папы помогла именно подруга, она год выслушивала мои слезные излияния) , еще хорошо помогают братья наши меньшие: кошки и собаки (они точно тебя никогда не предадут и не обманут и всегда уделят тебе внимание :-) ). Пару недель назад у нас с мужем умер наш дедушка, с которым мы вместе проживали, и вот у нас уже 5 дней живет детеныш мейн-кун, он отлично справляется с нашей депрессией. Находите себе заботы+маленькие радости (солнечный день, трава зеленая или осенние ярко окрашенные деревья, или прохожая улыбнулась... и. т. п улыбнитесь в ответ и вам точно станет легче (проверено на себе) :-)

user_66420600 · Answer

ну не знаю как все, а я залезаю в комп и сижу или в вк или играю, так через полчаса уже на все пофиг ничего не помню!!!

Как справиться с депрессией