В термобелье можно перегреться?

Никогда не пользовалась, вот, в преддверии зимы заморочилась покупкой термобелья. В теории все ясно, но на практике? Поняла так, что ткань сохраняет тепло и выводит влагу. Я правильно понимаю, что пробежавшись до электрички зимой человек согреется, в электричке он будет сухой, но будет нестерпимо жарко от выделившегося тепла? Или нет?
Заходя в помещение его нужно, в идеале, снять? Не будет ли жарко?
Хочу купить не для спорта, а просто на работу носить, думаю,в этой категории мне помогут скорее, чем в "мода, звезды", хаха)
Спасибо!