при форматировании очищается только оглавление каталогов, поэтому и можно восстаноаить данные после форматирования
recuva - и им подобные работают из-под системы
PDR - power data recovery -с загрузочного диска - files.mail.ru/QKOAKH
записываешь iso файл на диск и загружаешься с него, он на русском, но, если у тебя всего один раздел на ноуте, что для них характерно, то нужен внешний хард для копирования на него восстановленных данных
можно попробовать Акронисом 11 (диск директором) -files.mail.ru/OLN2W8