помогите! сколько нужно выпить валерьянки на ночь чтобы просто успокоиться )

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-32373/ Посмотрите здесь.

если в таблетках, то одну таблетку, а так капли 20 капель

Валерьянка - снотворное, а не успокоительное!!!! Причем замедленного действия. Чтобы "спокойно" заснуть - пару таблеток часа за два до сна. Я делаю так

лучше тройчатку: валерианка, пустырник, пион, в равных частях смешиваете, капель по20 и выпиваете

Сколько лет, столько и капель. Можно смешать настойку валерьянки и пустырника.

1-2 пилюли ...по крайней мере не навредит ...
Иванова С, экстракт или настойка валерианы относятся именно к седативным (успокоительное) а не к снотворным ...прошу людей не дезинформировать

Да валерьянку надо пропить курсом что-бы что-то почувствовать. А с 1-2 таблеток только самовнушение, что помогает.

на форуме биокрасотару читала, что лучше пустырника выпить на ночь

гавна вкинь

валерьяну в таблетках нужно принимать по 5 или 7 таблеток 3 раза в день - и только в больших дозах валерьяна успокаивает - а если пить по 1-2 таблетки 3 раза в день - то валерьяна будет только возбуждать и никакого седалищного эффекта не произойдет, принимать валерьяну нужно долго, сразу седалищный эффект не наступает - а вот дней через 20 - 30 - возможно и наступит и даже сон нормализуется у вас .

Седалищный эффект.. Боже, Вы о чем говорите???? Вообще-то Седативный эффект. а Седалищный только нерв бывает, в районе тазовых костей находится!