Как похудеть

смотря на сколько
не есть сладкого, жирного, жареного, мучного, майонез, кетчуп, не пить сок из пакетов, колу, уменьшить порции, но чаще питаться

Пить кефир,не есть хлеб,креветки,кушать салаты,утром вставать в 7 часов пробежаться по парку или лесу(бегать минут 10,можно медленно,без передышки),вечером повторить, мясо можно есть по малентькому кусочку,но нежирное,не готовить еду на масле!Короче не есть жирного)И я уверена,у вас все получится!На диету садится не надо,потому что потом кожа не будет ровной,будет свисать.

можешь сесть на японскую диету : 2 недели - 8 кг , главное потом не набрать

есть кремлевская диета. очень хорошая. сама на ней. попробуй