как похудеть

не кушать

есть кремлевская диета. очень хорошая. сама на ней. попробуй

можешь сесть на японскую диету : 2 недели - 8 кг , главное потом не набрать

Пить кефир,не есть хлеб,креветки,кушать салаты,утром вставать в 7 часов пробежаться по парку или лесу(бегать минут 10,можно медленно,без передышки),вечером повторить, мясо можно есть по малентькому кусочку,но нежирное,не готовить еду на масле!Короче не есть жирного)И я уверена,у вас все получится!На диету садится не надо,потому что потом кожа не будет ровной,будет свисать.

смотря на сколько
не есть сладкого, жирного, жареного, мучного, майонез, кетчуп, не пить сок из пакетов, колу, уменьшить порции, но чаще питаться